Guia para o reequilíbrio alimentar, amplie a crono-nutrição

Ter uma alimentação balanceada é trazer os alimentos certos na hora certa de acordo com as necessidades do corpo. O princípio é simples; todos os alimentos são permitidos, porém devemos aprender a consumi-los de acordo com as nossas necessidades energéticas e a capacidade do nosso corpo em digeri-los e assimilar os nutrientes, vitaminas e oligoelementos. … Ler mais

Reequilíbrio alimentar, foco em proteínas

As proteínas são essenciais para a fabricação de tecidos como ossos e músculos, para a renovação celular, para o bom funcionamento dos órgãos, bem como para a síntese de enzimas e hormônios. Eles são digeridos no estômago, que é um ambiente ácido. Eles são encontrados em carnes, laticínios, peixes, sementes germinadas, ovos, sementes oleaginosas (amêndoas, … Ler mais

Reequilíbrio de alimentos, amplie os lipídios

Os lipídios são gorduras constituídas por átomos de carbono, hidrogênio e oxigênio e fornecem a forma de energia mais facilmente armazenada pelo corpo. Os lipídios são essenciais para o bom funcionamento de nossas células e do sistema nervoso. Apresentação de lipídios: A gordura deve representar 30% da nossa dieta diária. Eles são encontrados principalmente em … Ler mais

Reequilíbrio alimentar, foco em carboidratos

Anteriormente chamados de “carboidratos”, os carboidratos são uma categoria de nutrientes que incluem açúcares simples e açúcares complexos. Esses açúcares são parcialmente digeridos na boca, sujeitos a uma boa mastigação, antes de chegar ao intestino delgado. De carboidratos à glicose: Para serem utilizáveis ​​pelo corpo, os carboidratos são convertidos em glicose durante a digestão. A … Ler mais

Plantas para atletas, rumo a empregos mais responsáveis

Este artigo discute as plantas do atleta e o alerta contra a automedicação. O desporto é parte integrante da nossa vida e cada vez mais franceses o praticam regularmente. No entanto, nenhuma actividade desportiva é isenta de perigo e as pequenas doenças do dia-a-dia frequentemente dificultam a actividade física. Consequentemente, há também um aumento no … Ler mais

Soluções naturais e síndrome do intestino irritável

O que é a síndrome do intestino irritável? Também chamada de síndrome do intestino irritável ou cólon espástico, esta síndrome é caracterizada por desconforto abdominal recorrente ou dor acompanhada por alívio da defecação, associada a uma mudança na frequência ou consistência das fezes. Permeabilidade intestinal: Pessoas com síndrome do intestino irritável (SII) apresentam aumento da … Ler mais

Sinusite e tratamentos naturais

Sinusite e tratamentos naturais

A sinusite pode ser causada por um vírus ou uma alergia, pela poluição do ar ou apenas pelo fumo. Felizmente, a sinusite é leve e pode ser tratada com remédios naturais antes de você começar a tomar antibióticos. Neste artigo, aqui estão algumas dicas para reconhecer e tratar a sinusite naturalmente. Esfera ENT e sinusite … Ler mais

Viva melhor em sua vida diária com a doença de Parkinson

Desordem do sistema nervoso e doença de Parkinson A doença de Parkinson é uma doença neurológica que causa perda de neurônios no mesencéfalo e danos aos feixes nigroestriatal (telencéfalo). Afeta 0,4% das pessoas com menos de 40 anos, 1% das pessoas com mais de 65 anos e 10% das pessoas com mais de 80 anos. … Ler mais

Quais são as soluções naturais para regular sua hipertensão arterial?

Distúrbios cardiovasculares e hipertensão arterial A pressão é aumentada, tensão aguda ou crônica em geral (ou em repouso). Quando falamos em hipertensão, quase sempre é a hipertensão ou hipertensão arterial que é um dos fatores que podem levar à aterosclerose. Falamos de hipertensão lábil quando as variações são leves, mas frequentes. A pressão arterial normalmente sobe durante … Ler mais

A hérnia de hiato no centro dos tratamentos naturais

A hérnia hiatal, descrita como a subida do estômago para o tórax através do orifício esofágico do diafragma, também conhecido como “ hiato” ou “orifício hiatal“, é uma doença que merece a nossa atenção. No diafragma, este hiato desempenha um papel essencial para permitir a passagem do esófago. É precisamente a este nível que a … Ler mais

Perca peso rapidamente com o programa PROTIFAST

Na nossa busca constante de uma saúde óptima e de um bem-estar geral, perder peso de forma segura e eficaz tornou-se uma prioridade para muitos. O programa PROTIFAST, conhecido pela sua abordagem clínica da gestão do peso, oferece uma solução prometedora para quem procura perder peso rapidamente. Este programa distinto destaca-se pela utilização de substitutos … Ler mais

Qual tratamento anti-celulite natural você deve escolher?

Existem vários tipos de celulite: celulite cosmética e celulite infecciosa (bacteriana: estafilococos ou estreptococos). O que é celulite? Existem vários tipos de celulite: celulite cosmética e celulite infecciosa (bacteriana: estafilococos ou estreptococos).A celulite infecciosa é de fato uma infecção bacteriana causada por estafilococos ou estreptococos. O caminho é uma infecção de pele. O manejo dessa … Ler mais

Dicas legais para estar no topo desde o início do ano letivo

Sim, o início do novo ano letivo está finalmente a chegar… algumas crianças sortudas podem ainda estar na água a beber cocktails gelados, mas para a grande maioria de nós, é tempo de fazer os últimos preparativos antes do início do novo ano letivo! As férias são muitas vezes agitadas e é preciso mudar os … Ler mais

5 dicas naturais para eliminar piolhos

Um pente para piolhos que desliza sobre o cabelo da criança para detetar e eliminar as lêndeas, um método natural que não utiliza insecticidas.

Eliminar os piolhos! Os temidos piolhos de todos os pais no início do novo ano letivo. Cerca de 85% das crianças em idade escolar são susceptíveis de ter piolhos ou lêndeas pelo menos uma vez durante o seu tempo na escola. Estes parasitas estão presentes durante todo o ano, mas com picos sazonais ligados ao … Ler mais

Asma, sabendo tudo que você precisa saber para ser tratado naturalmente

asthme

Asmaé uma doença inflamatória crônica dos brônquios com broncoconstrição. Essa patologia é multifatorial, portanto, em metade dos casos de origem alérgica. Os brônquios do paciente alérgicoreagir exageradamente a certos estímulos (ar frio e seco, alérgenos, poluentes, etc.). Essa hiper-reatividade brônquica (envolvendo mastócitos, eosinófilos e linfócitos) resulta em inflamação. Esse fenômeno inflamatório leva ao edema; contração do músculo liso brônquico (broncoespasmo) … Ler mais

Canker ferida, que remédio eficaz para se livrar dela?

L'image représente une personne qui tient sa lèvre inférieure pour montrer qu'elle a un aphte.

Bem-vindo ao mundo por vezes doloroso das úlceras na boca! Estas pequenas feridas na boca podem ser um verdadeiro incómodo, perturbando as nossas rotinas diárias com o seu desconforto. Então, como é que se livra delas de forma eficaz? Este artigo tem como objetivo explorar alguns remédios práticos e testados para combater as af tas. … Ler mais

Repelente de mosquitos: como escolher o repelente certo?

L'image représente une femme en short en train d'appliquer un spray répulsif antimoustique sur ses jambes. Antimoustique : comment bien choisir son répulsif

É importante saber como escolher o seu repelente de mosquitos. Há vários critérios a ter em conta: Zona geográfica: zona temperada, zona tropical, etc. Tipos de mosquito: Aede (Tigre), Culex, etc. Doenças: malária, dengue, chikungunya, etc Utilizadores: adultos, crianças (idade), mulheres grávidas. Enquanto na Europa os mosquitos são sobretudo sinónimo de noites mal dormidas e … Ler mais

Alergias sazonais: quais são os tratamentos naturais?

As alergias registaram um aumento acentuado nas últimas décadas. Nos países ocidentais, uma em cada quatro pessoas apresenta sintomas clínicos de alergia. As doenças respiratórias alérgicas afectam quase 90 milhões de europeus e 65 milhões de pessoas nos Estados Unidos. A alergia é uma reação inadequada do sistema imunitário a uma substância estranha ao organismo … Ler mais

Solução anti-mosquito natural com hidrolato de gerânio

A bela estação aproxima-se rapidamente, encantando os nossos dias com a chegada triunfante do verão. As paisagens primaveris encantam-nos com as suas delicadas fragrâncias florais e as suas cores subtis e chamativas. Os dias tornam-se mais longos, trazendo mais luz, enquanto as nossas roupas ficam mais curtas, expondo a nossa pele dourada às pragas. Como … Ler mais