Welche Vorteile hat es, zu Fuß zu gehen?

Körperliche Aktivität muss nicht kompliziert sein. Tatsächlich kann uns schon das tägliche Spazierengehen dabei helfen, ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Welchen Stellenwert hat die Lebensenergie? Haben Sie noch nie von Energie gesprochen? Nicht von der, die unsere Lebensräume mit Strom versorgt, nicht von Brennstoffen oder gar von der Sonne. Stattdessen sprechen wir eher von der … Weiterlesen …

Wie stelle ich ein Anti-Cellulite-Produkt zu Hause her?

Cellulite, auch Dellen- oder Orangenhaut genannt, ist das Ergebnis einer Strukturveränderung des Fettgewebes unter unserer Epidermis. Sie verleiht der Haut ein eher unschönes Aussehen. Cellulite tritt vor allem an der Rückseite der Oberschenkel und am Gesäß auf, kann aber auch an anderen Stellen des Körpers auftreten. Wer kann Cellulite bekommen? Cellulite betrifft fast ausschließlich die … Weiterlesen …

Kann man mit Whole 30 abnehmen?

whole 30

Das Whole30-Programm ist eine strenge Eliminationsdiät, die sich über einen Zeitraum von 30 Tagen erstreckt. Viele Menschen wenden diese Ernährungsweise an, um Gewicht zu verlieren oder um wiederkehrende Verdauungsprobleme zu lösen. Dieser Ernährungsplan fordert Sie auf, einen Monat lang auf Zucker, Alkohol, Getreide, Milchprodukte, Hülsenfrüchte sowie Zusatzstoffe zu verzichten. Beachten Sie, dass Whole 30 als … Weiterlesen …

Die besten Tipps zum Abnehmen

les meileures astuces pour perdre du poids. une fourchette avec un mètre ruban enroulé comme des spaghettis

Heutzutage scheint es sehr beliebt zu sein, schnell Gewicht zu verlieren. Die Frage ist jedoch, ob diese Art von Diät für jeden geeignet ist. Abnehmen kann eine echte Herausforderung sein. Zunächst einmal sollten wir uns vergewissern, ob wir uns das zutrauen! Denn im Grunde genommen müssen wir gegen jahrelange schlechte Essgewohnheiten ankämpfen. Und dabei sind … Weiterlesen …

Lymphdrainage zur Bekämpfung von Cellulite

Da wir alle davon träumen, in den Sommerferien eine schöne Haut zu haben, hat jede von uns ihre“kleinen Tricks“, um dies zu erreichen. Zum Beispiel durch die Verwendung von pflegenden Cremes oder durch eine ausgewogene Ernährung. Mit einem kleinen Schuss Selbstbräuner (in Form eines Nahrungsergänzungsmittels oder einer Creme) können wir fast alles erreichen, was wir … Weiterlesen …

Die Birke, irdischer und himmlischer Baum, Quelle der Lebenskraft!

Das Adjektiv Birke wird dem silbrigen Glanz ihrer papyrazischen Rinde zugeschrieben. Die Birke ist eine besonders typische Baumart in Eurasien. Obwohl sie häufig als Zierbaum angebaut wird, ist sie nicht weniger als ein Wirt für junge Wälder, steile saure Böden, steinige Böden und sandige Böden. Überraschenderweise hat der im zeitigen Frühjahr geerntete Birkensaft den Vorteil, … Weiterlesen …

Die Piloselle und die Legende vom Falken mit dem durchdringenden Blick

Eine Legende besagt, dass ein Falke sich von dem Saft der Piloselle ernähren sollte, um seine Sehkraft zu verbessern. Hierakon, in dem man den lateinischen Namen der Piloselle vermutet. Hieracium, war bereits der griechische Name für mehrere Chicoréegewächse. Er enthält aber auch Hierax, “Falke”. Die Piloselle wurde alsoHieracium genannt, “ohne dass man eine Erklärung außerhalb … Weiterlesen …

Ketose, ein natürlicher physiologischer Prozess

Die ketogene Diät wird oft wegen ihrer Wirkung auf die Gewichtsabnahme und die Stoffwechselgesundheit zitiert. Aber wissen Sie wirklich, wie die Ketose funktioniert und warum sie bei dieser Ernährungsform eine Schlüsselrolle spielt? Die Ketose ist ein natürlicher physiologischer Prozess, der ausgelöst wird, wenn der Körper nicht mehr genügend Kohlenhydrate erhält und beginnt, seine Energie aus … Weiterlesen …

12 natürliche Anti-Snacking-Tipps zum Abnehmen

L'image représente un sandwich avec une pince pour mesurer la quantité de graisses normalement contenue dans les tissus pour illustrer cet article sur comme perdre du poids.

Möchten Sie schnell abnehmen, ohne auf etwas verzichten zu müssen? Naschen ist dieser schlechte Reflex, der dazu führt, dass man ohne Hunger isst, aus Langeweile, Stress, Angst oder einfach aus Gewohnheit. Wenn das Naschen jedoch zwanghaft oder auch nur beruhigt erfolgt, besteht die Gefahr, dass es zu einem Ungleichgewicht kommt, nicht nur auf der Waage, … Weiterlesen …

Wie kann man Arteriosklerose natürlich vorbeugen?

Arteriosklerose

Die Entstehung von Atherosklerose ist in der Regel auf den Lebensstil der modernen, vor allem der westlichen Gesellschaften zurückzuführen (Junkfood, Bewegungsmangel usw.). Atherosklerose ist durch atherosklerotische Plaques gekennzeichnet, die in das Lumen mittelgroßer und großer Arterien eindringen; diese Plaques enthalten Lipide, Entzündungszellen, glatte Muskelzellen und Bindegewebe, die mit der Zeit an Größe zunehmen und zu … Weiterlesen …

Bio-Diät – Wie kann man altersgerecht abnehmen?

Die Mittel zum Abnehmen sind nämlich nicht dieselben, egal ob Sie 20 oder 50 Jahre alt sind: Die Motive sind unterschiedlich und der Körper verändert sich und entwickelt sich weiter – ebenso wie die Essgewohnheiten. Um herauszufinden, ob man übergewichtig oder fettleibig ist, muss man seinen BMI (= Body Mass Index) kennen. Um ihn zu … Weiterlesen …

Vermeiden Sie schlaffe Haut während eines Gewichtsverlustprozesses

Während einer Gewichtsabnahme kommt es häufig zu einer Erschlaffung der Haut. Die tiefste Schicht der Haut besteht aus Proteinen, darunter Kollagen undElastin. Kollagen, das 80% der Struktur unserer Haut ausmacht, sorgt für Festigkeit und Stärke. Elastin sorgt fürElastizität und hilft der Haut, straff zu bleiben. Wenn wir an Gewicht zunehmen, dehnt sich die Haut an … Weiterlesen …

Das medizinische Protein-Diätprotokoll

Die proteinreiche Diät, auch medizinische Proteindiät genannt, ist das, was man als Stufe 0 der proteinreichen Diät bezeichnen könnte. Der Gewichtsverlust erfolgt sehr schnell (normalerweise -2 bis -2,5 kg pro Woche), ohne Hunger oder Müdigkeit. Während dieser Diätperiode nehmen Sie ausschließlich eiweißreiche Beutel, das erlaubte Gemüse, Wasser und ein Vitaminpräparat zu sich. Dieses Programm ist … Weiterlesen …

Das Interesse von Nahrungsergänzungsmitteln an Gewichtsverlust

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie regelmäßige körperliche Aktivität sind die besten Möglichkeiten, um Übergewicht zu kontrollieren. Heutzutage gibt es jedoch verschiedene Alternativen, die in Apotheken erhältlich sind. Dazu gehören natürliche Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen. Wenn der Sommer vor der Tür steht, wird eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln zum Abnehmen angeboten. Für eine gute Beratung ist … Weiterlesen …

Abnehmen vor dem Sommer: Wie wählen Sie Ihr Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen?

Une balance et un mètre ruban posés sur le sol avec une pomme : symboles de la perte de poids et de la minceur avant l'été.

Der Countdown bis zum Sommer hat bereits begonnen… Haben Sie während der Konfizeit ein gutes Essen und einen Aperitif nach dem anderen genossen? Keine Sorge, Sie haben noch reichlich Zeit, sich zusammenzureißen, damit Sie sich im Sommer in Ihrem Badeanzug wohlfühlen. Jeder von uns wird irgendwann in seinem Leben von überflüssigen Pfunden und Cellulite, allgemein … Weiterlesen …

Wie können Sie Ihre Schwangerschaftsstreifen auf natürliche Weise pflegen?

In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Arten von Dehnungsstreifen untersuchen, darunter Striae Rubrae, Striae Albae und Striae Gravidarum, sowie Faktoren, die ihr Auftreten begünstigen, wie das Cushing-Syndrom oder genetische Faktoren. Darüber hinaus werden wir verschiedene Ansätze zur Vorbeugung und Behandlung behandeln, die von natürlicher Pflege bis hin zu fortgeschritteneren medizinischen Optionen reichen. Unser Ziel … Weiterlesen …

Schnell abnehmen mit dem PROTIFAST-Programm

In unserem ständigen Streben nach optimaler Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden ist das Abnehmen auf wirksame und sichere Weise für viele Menschen zu einer Priorität geworden. Das PROTIFAST-Programm, das für seinen klinischen Ansatz beim Gewichtsmanagement bekannt ist, bietet eine vielversprechende Lösung für diejenigen, die eine schnelle Gewichtsabnahme anstreben. Das Programm zeichnet sich durch die Verwendung von … Weiterlesen …