Diät- und Übergewichtsmanagement bei Fettleibigkeit

Fettleibigkeit ist Übergewicht, definiert als ein Body Mass Index (BMI) von mehr als 30 kg / m2. Komplikationen sind kardiovaskuläre Pathologien (insbesondere bei Patienten mit übermäßigem Bauchfett → Android-Profil), Diabetes mellitus, bestimmte Krebsarten, Gallensteine, Fettleber, Leberzirrhose, Arthrose, Fortpflanzungsstörungen bei Männern und Frauen, psychische Störungen und bei Patienten mit BMI ≥ größer als 35, vorzeitiger Tod. … Weiterlesen …

Lebensmittelausgleich, Fokus auf Proteine

Proteine ​​sind wichtig für die Herstellung von Geweben wie Knochen und Muskeln, für die Zellerneuerung, für das reibungslose Funktionieren der Organe sowie für die Synthese von Enzymen und Hormonen. Sie werden im Magen verdaut, der eine saure Umgebung ist. Sie kommen in Fleisch, Milchprodukten, Fisch, gekeimten Samen, Eiern, Ölsaaten (Mandeln, Haselnüssen, Walnüssen…), Hülsenfrüchten und Algen … Weiterlesen …

Lebensmittel neu ausbalancieren, Lipide vergrößern

Lipide sind Fette aus Kohlenstoff-, Wasserstoff- und Sauerstoffatomen und liefern die Energieform, die der Körper am leichtesten speichert. Lipide sind wichtig für das reibungslose Funktionieren unserer Zellen und des Nervensystems. Präsentation von Lipiden: Fett sollte 30% unserer täglichen Ernährung ausmachen. Sie kommen insbesondere in Ölen und Margarinen, tierischen Fetten (Eier, Milch, Butter, Fleisch und Fisch … Weiterlesen …

Lebensmittelausgleich, Fokus auf Kohlenhydrate

Früher als “Kohlenhydrate” bezeichnet, sind Kohlenhydrate eine Kategorie von Nährstoffen, zu denen einfache Zucker und komplexe Zucker gehören. Diese Zucker werden teilweise im Mund verdaut und gut gekaut, bevor sie den Dünndarm erreichen. Von Kohlenhydraten zu Glukose: Um vom Körper verwendet werden zu können, werden Kohlenhydrate während der Verdauung in Glukose umgewandelt. Die Glukose gelangt … Weiterlesen …

Säure-Base-Gleichgewicht unseres Organismus, wie kann man es wieder ins Gleichgewicht bringen?

Wie kann das Gleichgewicht zwischen Säuregrad und Alkalinität gemessen werden, wenn die Gesundheit ein instabiles Gleichgewicht ist, das ständig wiederhergestellt werden muss? Unser Gleichgewicht ist in vielerlei Hinsicht destabilisiert: zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen den Bedürfnissen des Körpers und den tatsächlich konsumierten Nahrungsmitteln, zwischen der Produktion und Beseitigung von Toxinen … aber auch im subtilen … Weiterlesen …

Abnehmen vor dem Sommer: Wie wählen Sie Ihr Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen?

Uma balança e uma fita métrica no chão com uma maçã: símbolos de perda de peso e emagrecimento para o verão.

Die Ankunft der warmen Tage ist oft eine Gelegenheit, sich ein wenig mehr um sich selbst zu kümmern, seinen Lebensstil ins Gleichgewicht zu bringen und neue Energie zu finden. Anstatt sich dem Druck von “Expressdiäten” oder unerreichbaren Standards zu beugen, sollten Sie sich lieber für ein sanfteres, realistischeres und vor allem nachhaltigeres Vorgehen entscheiden Ein … Weiterlesen …

Natürliche Lösungen und Reizdarmsyndrom

Was ist Reizdarmsyndrom? Dieses Syndrom wird auch als Reizdarmsyndrom oder spastischer Dickdarm bezeichnet und ist durch wiederkehrende Bauchbeschwerden oder Schmerzen gekennzeichnet, die mit einer Linderung des Stuhlgangs einhergehen und mit einer Änderung der Stuhlfrequenz oder der Stuhlkonsistenz verbunden sind. Darmpermeabilität: Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) haben eine erhöhte Darmpermeabilität. Hypermeabilität bedeutet, dass die Zellen, aus denen … Weiterlesen …

Befreien Sie sich auf natürliche Weise von Wassereinlagerungen

Leichte und glatte Beine auf gelbem Grund - Natürliche Lösungen gegen Wassereinlagerungen

Wassereinlagerungen werden oft mit Cellulite verwechselt und sind die Ursache für Schwellungen. Mit Beginn der warmen Jahreszeit werden Wassereinlagerungen und Cellulite für viele Frauen zu einem großen Problem. Wir können dieses Problem jedoch nicht angehen, ohne die Ursachen für ihre Entstehung zu analysieren. Was ist der Unterschied zwischen Cellulite und Wassereinlagerungen? Unter unserer Haut befindet … Weiterlesen …

Wie Warzen auf natürliche Weise loswerden?

Warzen auf natürliche Weise loswerden

Eine Warze ist ein kleiner gutartiger Hauttumor, der sich an fast jedem Körperteil entwickeln kann, hauptsächlich an den Händen: Warzen unter den Füßen – Plantarwarzen, an den Genitalien und im Gesicht. Wir wissen jetzt, dass sie viralen Ursprungs sind (mehr als 70 verschiedene Viren, die im Allgemeinen zur Familie der HPV oder des humanen Papillomavirus … Weiterlesen …

Burn-out, wie man geistige Erschöpfung dank Naturheilkunde vermeidet

Burnout (BO) betrifft heute einen beeindruckenden Prozentsatz der arbeitenden Bevölkerung im Westen. Nachdem eine kurze Geschichte seiner Entdeckung gebürstet und dann beschrieben wurde (ein Syndrom, das emotionale Erschöpfung, Depersonalisierung und verminderte persönliche Erfüllung zusammenfasst), wurde in Nordamerika wie vor hundert Jahren Burnout geboren. Neurasthenie und Yuppie-Syndrom (oder chronische postvirale Müdigkeit) Syndrom). Im Kontext einer Gesellschaft … Weiterlesen …

Sinusitis und natürliche Behandlungen

Sinusitis und natürliche Behandlungen

Sinusitis kann durch ein Virus oder eine Allergie, durch Luftverschmutzung oder einfach durch Rauchen verursacht werden. Glücklicherweise ist die Sinusitis mild und kann mit natürlichen Mitteln behandelt werden, bevor Sie mit der Einnahme von Antibiotika beginnen. In diesem Artikel finden Sie Tipps zum natürlichen Erkennen und Behandeln von Sinusitis. HNO-Kugel und Sinusitis Sinusitis ist eine … Weiterlesen …

Leben Sie besser in Ihrem täglichen Leben mit der Parkinson-Krankheit

Erkrankungen des Nervensystems und Parkinson-Krankheit Parkinson ist eine neurologische Erkrankung, die zum Verlust von Neuronen im Mittelhirn und zu einer Schädigung der nigrostriatalen (Telencephalon) Bündel führt. Es betrifft 0,4% der Menschen unter 40, 1% der Menschen über 65 und 10% der Menschen über 80. Auf der Ebene dieser spezifischen Hirnareale kommt es tatsächlich zu einer … Weiterlesen …

Wie behandelt man Blasenentzündung natürlich?

Natürliche Behandlungen zur Heilung von Blasenentzündungen

Harnwegsinfektionen und Blasenentzündung Die meisten dieser Harnwegsinfektionen sind bakteriell, wobei die verantwortlichen Bakterien meist verdauungsfördernden oder sexuell übertragbaren Ursprungs sind. Manchmal ist die Infektion pilz- oder viralen Ursprungs. Harnwegsinfektionen lassen sich in zwei Kategorien einteilen : Infektionen der oberen Harnwege Sie betreffen die Nieren ( Pyelonephritis, Nierenabszess, Ureteritis ). Infektionen der unteren Harnwege Sie betreffen Blase, Harnröhre und Prostata … Weiterlesen …

Welche natürlichen Lösungen zur Regulierung Ihrer arteriellen Hypertonie?

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und arterielle Hypertonie Der Druck ist erhöht, akute oder chronische Spannung im Allgemeinen (oder in Ruhe). Wenn wir von Bluthochdruck sprechen, ist es fast immer Bluthochdruck oder arterielle Hypertonie, die einer der Faktoren sind, die zu Arteriosklerose führen können. Von labiler Hypertonie spricht man, wenn die Schwankungen gering, aber häufig sind. Der Blutdruck steigt normalerweise unter … Weiterlesen …

Bipolare Störungen und natürliche Ansätze

Psychische Störungen und bipolare Störungen Die bipolare Störung ist gekennzeichnet durch abwechselnde Phasen extrem hoher Stimmung (Manie), extrem niedriger Stimmung (Depression) und Perioden normaler Stimmung. Die Störungen beginnen meist im Teenageralter, zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr oder zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr. Vererbung, soziale Faktoren oder Störungen der Neurotransmitter des Gehirns (Fehlregulation von Serotonin, Noradrenalin und … Weiterlesen …

Die Hiatushernie im Herzen natürlicher Behandlungen

Die Hiatushernie, beschrieben als das Aufsteigen des Magens in den Brustkorb durch die Speiseröhrenöffnung des Zwerchfells, die auch als “Hiatus” oder “ Hiatalöffnung” bekannt ist, ist ein Zustand, der unsere Aufmerksamkeit verdient. Im Bereich des Zwerchfells spielt dieser Hiatus eine wesentliche Rolle, indem er die Passage der Speiseröhre ermöglicht. Genau an dieser Stelle kann sich … Weiterlesen …

Schnell abnehmen mit dem PROTIFAST-Programm

In unserem ständigen Streben nach optimaler Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden ist das Abnehmen auf wirksame und sichere Weise für viele Menschen zu einer Priorität geworden. Das PROTIFAST-Programm, das für seinen klinischen Ansatz beim Gewichtsmanagement bekannt ist, bietet eine vielversprechende Lösung für diejenigen, die eine schnelle Gewichts abnahme anstreben. Das Programm zeichnet sich durch die Verwendung … Weiterlesen …

Welche natürliche Behandlung gegen Cellulite wählen?

Es gibt verschiedene Arten von Cellulite: ästhetische Cellulite und infektiöse Cellulite (bakterielle: Staphylokokken oder Streptokokken). Was ist Cellulite? Es gibt verschiedene Arten von Cellulite: ästhetische Cellulite und infektiöse Cellulite (bakterielle: Staphylokokken oder Streptokokken).Infektiöse Cellulitis ist in der Tat eine bakterielle Infektion, die durch Staphylokokken oder Streptokokken verursacht wird. Der Eintrittsweg ist eine Hautinfektion. Die Behandlung … Weiterlesen …

Coole Tipps, um ab Schuljahresbeginn an der Spitze zu sein

Und ja, der Schulanfang ist endlich da … einige Glückliche sind vielleicht noch mit den Füßen im Wasser und schlürfen kühle Cocktails, aber für die meisten von uns ist es an der Zeit, die letzten Vorbereitungen für den Schulbeginn zu treffen Die Ferien sind oft hektisch und man stellt seine Gewohnheiten und die der Kinder … Weiterlesen …

5 natürliche Tipps zur Bekämpfung von Läusen

Ein Läusekamm, der über das Haar eines Kindes gleitet, um Nissen aufzuspüren und zu entfernen, eine natürliche Methode ohne Insektizide.

Die Läuse müssen weg! Das Schreckgespenst aller Eltern, wenn das neue Schuljahr beginnt. Fast 85% aller Schulkinder haben während ihrer Schulzeit mindestens einmal Läuse oder Nissen. Diese Parasiten kommen das ganze Jahr über vor, aber mit saisonalen Spitzen, die mit jedem Beginn des Lebens in einer Gemeinschaft verbunden sind. Oft reicht ein einziger Fall aus, … Weiterlesen …