La phytothérapie, aussi connue sous le nom d’herboristerie, est une approche médicinale qui repose sur l’utilisation des propriétés des plantes pour prévenir, soulager ou traiter divers maux. Elle s’appuie sur la richesse en composés bioactifs des plantes, qui peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé humaine.
Les plantes médicinales contiennent une diversité de composés, tels que des polyphénols, des terpènes, des flavonoïdes, et des alcaloïdes, qui peuvent agir de différentes manières sur le corps. Ces composés peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antimicrobiennes, et d’autres actions bénéfiques.
La phytothérapie est utilisée pour traiter une vaste gamme de troubles, y compris les troubles gastro-intestinaux, les problèmes de sommeil, les affections cutanées, les déséquilibres hormonaux, les troubles respiratoires, et même des aspects émotionnels tels que le stress et l’anxiété.
Certaines plantes sont réputées pour leur potentiel à soutenir la perte de poids, mais il est essentiel de souligner que la phytothérapie seule n’est généralement pas une solution miracle pour maigrir. Elle peut être utilisée en complément d’un régime alimentaire sain et de l’exercice.
Son efficacité dépend du trouble traité, de la plante utilisée, et de la réponse individuelle. Certaines plantes ont des propriétés bien étudiées et confirmées par la recherche, tandis que d’autres nécessitent encore des investigations approfondies.
Elle peut être recommandée par des professionnels de la santé qualifiés, tels que des phytothérapeutes, des naturopathes, des médecins intégratifs ou des herboristes certifiés. Ces praticiens sont formés pour évaluer les besoins individuels et recommander des approches personnalisées.
Les produits de phytothérapie incluent une gamme variée d’extraits de plantes sous différentes formes, comme les tisanes, les teintures, les compléments alimentaires, les pommades et les huiles essentielles. Ces produits sont souvent disponibles dans des magasins spécialisés ou sous la supervision de professionnels de la santé.
Bien que considérée comme sûre, la phytothérapie peut présenter des risques pour certaines personnes, comme les femmes enceintes, les enfants, et ceux ayant des problèmes de santé spécifiques. Une consultation médicale préalable est recommandée.
Des informations fiables peuvent être obtenues auprès de praticiens de la santé qualifiés, de professionnels de la phytothérapie, de publications médicales, et de sources réputées en ligne. Il est essentiel de vérifier la crédibilité des sources d’information.
S’il est une plante médicinale que l’on voit tout l’été au bord des ruisseaux, dans les lieux humides et sablonneux, où elle se plaît, c’est bien la prêle des champs. Commune, d’apparence banale, voici une plante extraordinaire, une de celles qui ont traversé les âges, tout comme le ginkgo biloba. Car la prêle est une … Lire plus
Dans l’Antiquité, le plantain demeurait une plante bien connue et largement utilisée. Au-delà du pseudo-Apulée qui en rapporta amplement l’usage, il y eut durant le Ier siècle après J.-C., un auteur qui tint le plantain en grande estime. Tout comme la mauve, en raison de certaines de ses propriétés, le plantain est réputé être un … Lire plus
Le pissenlit est une plante très commune, impossible à méconnaître et recelant bien des trésors. Casse-tête des botanistes, on ne compte pas moins de 60 groupes d’espèces et plus de 1200 espèces au total (pour la seule Europe). Le pissenlit se répand largement dans la plupart des zones tempérées de l’hémisphère nord (Europe, Amérique du Nord, … Lire plus
Le pin sylvestre, de son nom botanique Pinus sylvestris L., appartient à la famille des Pinaceae. On obtient son huile essentielle à partir des aiguilles. L’origine du nom latin du Pin sylvestre est débattue. Alexandre Etienne Guillaume « de » Théis, en 1810, soutenait qu’il vient du Celte « pinus », signifiant montagne ou rocher. Cependant, Félix Gaffiot, dans son … Lire plus
Une légende prétend qu’un faucon se nourrirait de suc de piloselle afin de perfectionner sa vue. Hierakon, dans lequel on devine le nom latin de la piloselle. Hieracium, constituait déjà le nom grec de plusieurs Chicoracées. Mais il contient aussi Hierax, « faucon ». On a donc donné à la piloselle ce nom d’Hieracium, « … Lire plus
L’Alfalfa, également connue sous le nom de luzerne cultivée (Medicago sativa L.), est une plante remarquable du règne végétal. Originaire de régions tempérées chaudes, elle appartient à la famille des Fabacées et a joué un rôle essentiel dans l’agriculture et l’alimentation animale en raison de ses propriétés nutritives exceptionnelles. Cette plante pérenne est riche en … Lire plus
Contrairement à la violette de mars, la pensée sauvage (Viola tricolor) a eu une carrière thérapeutique tardive. Aucune trace d’elle dans l’Antiquité, quelques rôles symboliques et ornementaux au Moyen Âge, et un véritable intérêt médical qui n’émerge qu’au XVIᵉ siècle. C’est à cette époque que le mot « pensée » apparaît, accompagné d’une multitude de … Lire plus
La passiflore, ou Passiflora incarnata, est une plante grimpante originaire du sud-est des États-Unis et du Mexique, réputée pour ses vertus médicinales. Traditionnellement utilisée pour traiter l’insomnie et l’anxiété, elle a gagné une place importante dans la pharmacopée française. Sa richesse réside dans ses composants uniques, notamment les flavonoïdes et les alcaloïdes indoliques. Cet article … Lire plus
Dans un monde où la santé naturelle gagne en popularité, il est essentiel d’explorer les nombreuses possibilités offertes par les plantes médicinales. Parmi celles-ci, l’Orthosiphon, également connu sous le nom de thé de Java, se démarque comme un remède ancestral pour les voies urinaires. Originaire du Sud-Est asiatique, cette plante aux multiples vertus est depuis … Lire plus
Déjà connu et utilisé depuis des millénaires en Chine dans des indications similaires à celles de Panax ginseng, l’éleuthérocoque n’attira l’attention des scientifiques russes qu’au cours du XIXe siècle. Un peu d’histoire C’est surtout dans les années 1950 qu’ils ont commencé à bien étudier la plante, alors que l’on cherchait un substitut au ginseng surexploité, … Lire plus
L’olivier, arbre emblématique chargé d’histoire et de mythologie, détient également de nombreux pouvoirs thérapeutiques méconnus. Dans cet article, nous vous invitons à explorer l’univers fascinant de l’olivier, depuis ses origines mythologiques jusqu’à ses applications médicinales contemporaines. Nous débuterons notre voyage en remontant aux racines mythologiques de l’olivier, avec des récits comme celui d’Héraclès et la … Lire plus
Les algues sont des plantes d’origine naturelle et aquatique. Il en existe plusieurs types dont les vertes, les brunes et les rouges. Aussi appelées thallophytes, ce sont des spécimens constitués uniquement de thalle. Elles n’ont donc ni racines, ni tiges, ni feuilles, mais juste un appareil végétatif. Depuis leur apparition, il y a de cela … Lire plus
Le froid et les microbes de l’hiver mettent vos défenses immunitaires à rude épreuve. Rhumes, angines, rhinopharyngite, grippe…, nombreux sont les maux auxquels l’organisme doit faire face. Afin de renforcer vos défenses immunitaires, votre pharmacie vous conseille afin de bien utiliser les médecines naturelles. La phytothérapie (santé par les plantes) a des applications précises qui peuvent améliorer … Lire plus
Si l’on souhaite approfondir ses connaissances sur le noyer et ses fruits, on ne sera guère surpris par l’ambiguïté caractérisant cet arbre. Si la noix semble généralement propice, il en est autrement pour son porteur. Une ombre néfaste plane depuis la nuit des temps sur cet arbre. Le noyer tire son nom de la noix, … Lire plus
Au moment où l’Occident basculait dans le IIIe millénaire, le mucuna était quasiment inconnu de la myriade des plantes médicinales. Il fit son apparition sous forme d’extrait standardisé de plante fraîche destiné à la préparation magistrale à la fin des années 2000, se faisant ainsi rapidement connaître dans le monde de la phytothérapie. La multiplication … Lire plus
Depuis l’Antiquité, la mélisse a voyagé à travers le bassin méditerranéen. Elle a d’abord gagné l’Asie Mineure, puis l’Espagne vers l’an 960. Finalement, elle a traversé les Alpes, introduite par les bénédictins. Ainsi, elle s’est intégrée dans les pharmacopées du monde entier. Qu’est ce que la mélisse ? La mélisse, un sous-arbrisseau vivace, pousse naturellement … Lire plus
L’origine étymologique du mélilot provient du grec meli qui signifie miel, et de lôtos, pour lotus, c’est-à-dire fleurs à miel. En effet, la plante, mellifère, se veut très recherchée par les abeilles. Melilotus officinalis est l’espèce utilisée en médecine. Cependant, des espèces voisines comme M. alba Medicus sont également utilisées en herboristerie. Qu’est ce que … Lire plus
Le Lavandin résulte d’hybridations (naturelles au départ) entre les deux espèces Lavandula vera et Lavandula latifolia, son profil aromatique est proche de celui de Lavandula vera (mais avec du camphre 6-8 %). De cette hybridation, sont nés quatre variétés de lavandin en Provence; le Super, le Grosso, le Sumian, et l’Abrial. De nos jours, il faut savoir que le lavandin est … Lire plus
Si le houblon n’a pas été abordé médicinalement parlant par les Anciens, c’est qu’ils ne connaissaient sans doute pas encore ses qualités. Pline mentionne un houblon usité comme légume. En réalité, le premier haut fait attribué au houblon ne concerne pas la médecine. Il fut d’usage, dès le IXe siècle, en Allemagne, d’utiliser du houblon, … Lire plus
Harpago, qui signifie grappin ou harpon en latin, et du grec phuton, que l’on traduit par plante, végétal, donne son nom à l’harpagophytum car ses fruits sont pourvus de crochets recourbés en forme de grappins; ils s’accrochent au pelage et aux sabots des animaux qui se débattent frénétiquement en tous sens pour s’en débarrasser, d’où … Lire plus