Quels remèdes naturels pour la digestion après Noël ?

Quels remèdes naturels pour favoriser la digestion après les fêtes. une représentation du système digestif tenu entre deux mains sur un fond rose.

Foie gras, dinde en sauce, fromage et bûche au beurre avec assortiments de chocolats fins, un cocktail détonnant pour notre digestion. Après les festivités,  il est très fréquent d’être atteint de lourdeurs digestives, ballonnements, dérangements intestinaux, brûlures et remontées acides, crises de foie… Voici quelques conseils de prévention afin de vous traiter de manière naturelle et … Lire plus

La tisane du soir

la tisane du soir

Votre dîner est terminé, la table débarrassée et les dernières tâches de la journée accomplies. La cheminée crépite doucement et vous voilà fin prêt pour profiter de votre soirée. Quoi de plus agréable que de s’offrir un moment de détente et de plaisir gustatif avec une tisane ? L’automne est le moment idéal pour reprendre … Lire plus

Le régime Paléo A.I.P dans la gestion des maladies auto-immunes

L'image représente une personne avec du scotch sur la bouche. elle tient un hamburger dans ses mains pour illustrer les aliments non autorisés dans le régime AIP. Le régime Paléo A.I.P dans la gestion des maladies auto-immunes

Le protocole AIP est un mode alimentaire et d’hygiène de vie destiné à réduire l’intensité des symptômes provoqués par les maladies auto-immunes. Bien que les études sur ce protocole soient encore limitées, de nombreuses personnes ayant suivi ce mode alimentaire ont observé une nette amélioration de leur état général ainsi qu’une réduction de leurs symptômes. … Lire plus

Comment créer une routine santé pour la rentrée ?

une jeune fille qui tient un cahier en souriant

Préparez-vous efficacement pour la rentrée avec des routines santé essentielles ! Cet article vous guide pour retrouver progressivement un rythme quotidien optimal en ajustant vos heures de sommeil, en adoptant une alimentation équilibrée riche en nutriments, et en intégrant des exercices physiques réguliers. Découvrez des astuces pour tonifier votre corps, améliorer votre concentration et maintenir … Lire plus

Des traitements de phytothérapie, pour accompagner les personnes souffrant d’acné

L'image représente une jeune fille atteinte d'acné. Elle tient des patchs anti-boutons dans sa main. Acné

Environ 9% de la population mondiale a de l’acné. Bien qu’elle ne présente, à première vue, pas de risque sérieux pour la santé générale, l’acné peut cependant être très douloureuse. En effet, en fonction de sa sévérité, elle pourra être douloureuse, tant physiquement que psychologiquement. Notons que les cicatrices entraînées par une forte réponse inflammatoire … Lire plus

Olisma, l’expertise intégrative

Découvrez Olisma, une nouvelle marque née de la fusion entre Goa & Sos aroma. L'image représente une femme les bras levés dans un champs de fleurs jaunes, célébrant la nature.

Aborder la santé et la beauté comme un tout, comme un art de vivre: Olisma est la première marque de santé intégrative ! Vous êtes passionné d’aromathérapie et de bien-être naturel ? Vous devez absolument découvrir Olisma, la nouvelle marque française issue de la fusion entre Goa et Sos Aroma. Cet article vous présentera cette … Lire plus

Piqûres de guêpes, se soigner avec des méthodes naturelles

guêpes, l'image représente une guêpe.

Les guêpes appartiennent à l’ordre des hyménoptères. Dotées d’aiguillons, elles appartiennent également au sous-ordre des apocrites. Chez les guêpes, ce sont les femelles qui peuvent piquer; les ouvrières et les reines. Les espèces qui rivalisent avec les humains dans leur recherche de nourriture piquent aussi parfois. En effet, ces insectes piquent principalement pour se protéger … Lire plus

5 gestes simples du quotidien pour prendre soin de son foie

l'image représente une personne en train de se servir un verre de jus vert détox pour la santé du foie.

Véritable centrale chimique de notre organisme, le foie assure des centaines de fonctions et son fonctionnement optimal est l’un des piliers de notre santé. Très sollicité en permanence, nous avons tout intérêt à prendre soin de notre foie au quotidien. Des gestes simples peuvent notamment y contribuer. Boire beaucoup d’eau Une hydratation suffisante est essentielle … Lire plus

Quelles sont les causes des règles douloureuses ?

Femme souffrant de douleurs menstruelles avec les mains sur le ventre. Le fond rose contraste avec sa robe verte, mettant en évidence son expression de douleur. Ce visuel illustre l'article "Quelles sont les causes des règles douloureuses", abordant les causes courantes comme les contractions utérines intenses, l'endométriose, les fibromes utérins, et le syndrome prémenstruel (SPM).

Les règles douloureuses, ou dysménorrhée, sont un problème de santé courant chez les femmes. Bien que cela soit considéré comme normal, les douleurs menstruelles peuvent être très gênantes et affecter considérablement la qualité de vie. Les causes des règles douloureuses peuvent varier d’une personne à l’autre, mais il existe plusieurs facteurs qui peuvent y contribuer. … Lire plus

L’énergie du printemps

printemps

Le Printemps est déjà là… L’avez-vous remarqué ? Prêtez l’oreille aux discussions enjouées des moineaux, penchez-vous et observez la végétation se transformer prudemment, mais sûrement. Nos amandiers sont déjà ornés de leurs fleurs, les premiers bourgeons grossissent consciencieusement, et doucement, à pas feutrés, la nature sort de sa torpeur hivernale. Et vous ? Que se … Lire plus

Comprendre et lutter contre les troubles du sommeil

l'image représente une femme en train de dormir paisiblement, le sourire aux lèvres. troubles du sommeil

Le sommeil est un phénomène naturel se traduisant par une perte de la conscience et du monde extérieur. Un Français moyen dort en moyenne 7 heures en semaine et 8 heures le week-end. Pendant le sommeil nocturne, il y a 3 à 5 cycles d’environ 90 minutes. Chaque cycle est divisé en : Une phase … Lire plus

Une approche médicinale naturelle alternative dans l’épilepsie

épilepsie

Encore appelée « mal comitial » ou « comitialité », l’épilepsie est une affection neurologique très fréquente qui touche environ 50 millions de personnes dans le monde. C’est la deuxième pathologie neurologique en France après la maladie d’Alzheimer. L’épilepsie ne se manifeste pas sous une seule et unique forme, mais bien sous plusieurs aspects, selon la région cérébrale concernée. … Lire plus

Plantes et céphalées, une bonne approche thérapeutique

L'image représente une femme qui se tient la tête. Elle souffre probablement de céphalée. Plantes et céphalées une bonne approche thérapeutique

Les céphalées sont des douleurs de la région crânienne. Elles constituent l’un des motifs les plus fréquents de consultation. Également nommées « maux de tête » ou encore « céphalalgies », elles ont des causes très variées et plus ou moins graves (traumatisme crânien, poussée hypertensive, AVC, prise de certains médicaments, etc.). Elles sont notamment dues à l’activation de … Lire plus

Lutter contre l’ostéoporose grâce à la naturopathie

Représentation créative de pilules et de comprimés disposés sur un fond bleu clair pour former une image où l'on reconnaît un os et un cœur, symbolisant les suppléments pour la santé osseuse et cardiaque dans le contexte de la lutte contre l'ostéoporose.

L’ostéologie est la partie de la médecine qui s’occupe des pathologies osseuses ; c’est l’étude des os. Ainsi, l’ostéoporose est une pathologie du système musculo-squelettique; c’est une atteinte osseuse. Les os jouent un rôle important dans : La charpente de l’organisme Le soutien des tissus mous et la protection viscérale Les mouvements et la posture Le … Lire plus

Et si c’était des vers ?

l'image représente des vers intestinaux

La parasitose intestinale ou vers intestinaux, malgré sa fréquence chez les enfants (70 à 80 % des enfants seraient un jour ou l’autre infestés par Enterobius vermicularis ou oxyure), est peu souvent considérée par le corps médical. Alors que nos grand-mères avaient pour habitude de vermifuger régulièrement leurs chérubins, il semble que cela soit passé … Lire plus

Les bienfaits de la gemmothérapie sur les sportifs

gemmothérapie

La gemmothérapie est la branche la plus récente de la phytothérapie. Elle utilise des jeunes pousses d’arbres et d’arbustes. Ces derniers se préparent fraîchement par macération directe dans l’eau, le glycérol et l’alcool. La gemmothérapie agit sur tout le corps. Elle s’utilise principalement pour soutenir et rééquilibrer les dysfonctions de l’organisme : immunité, élimination, circulation, … Lire plus

Nos plantes du foie pour une détox tout en douceur

détox

Avec l’arrivée prochaine du printemps, les publicités vantant les mérites de plantes drainantes du foie commencent effectivement à affluer. Le choix d’une plante n’est pas le fruit du hasard ou de quelques lectures trouvées çà et là. Chaque plante a des propriétés spécifiques. Celles-ci dépendent notamment des principes actifs qui la composent, de la connaissance … Lire plus

Thyroïde et Naturopathie, traitements des glandes endocrines

Femme palpant doucement son cou avec une superposition graphique illustrant la glande thyroïde en rouge pour indiquer son emplacement et son importance dans le contexte de la santé endocrinienne et de la naturopathie.

La thyroïde est une glande endocrine (ou hormonale), située contre l’œsophage et qui a schématiquement la forme d’un nœud papillon. Elle se compose essentiellement de vésicules dont les parois se sonstituent d’une seule couche de cellules contenant la colloïde, elle-même composée principalement de thyroglobuline. La glande thyroïde, située dans le cou, produit deux hormones essentielles : … Lire plus

Booster son immunité avec les superaliments

Choose super foods to boost your immune system

Fruits, graines, baies, légumes et bien plus encore, les superaliments envahissent de plus en plus les marchés et les assiettes. Dotés d’une forte valeur nutritionnelle, les aliments healthy permettent de réguler notre organisme. Antioxydant, détoxifiant, revitalisant, les actifs et effets sont nombreux et leurs efficacités démontrées. De la baie de goji jusqu’au ginseng en passant … Lire plus

Pourquoi l’herpès labial revient-il et comment l’éviter ?

herpès labial naturopathique. l'image représente un homme avec de l'herpès labial

L’herpès labial, ou bouton de fièvre, est une infection virale très répandue. Selon l’Organisation mondiale de la santé, près de 67 % des personnes de moins de 50 ans sont porteuses du virus Herpes simplex de type 1 (HSV-1). Une fois contracté, ce virus reste présent à vie dans l’organisme, et peut se réactiver à … Lire plus