Gli oli essenziali sono sempre stati riconosciuti per i loro benefici sul benessere e sulla salute. Ma come usarli? Trova i nostri articoli di esperti per consigliarti e guidarti nel loro utilizzo.
Cosa sono gli oli essenziali?
Gli oli essenziali sono estratti liquidi concentrati ottenuti per distillazione a vapore di piante aromatiche, fiori, foglie, legno, radice, corteccia, frutta, ecc. Un olio essenziale è quindi definito come l’essenza distillata della pianta indicata sulla sua etichetta. L’olio essenziale è composto da un centinaio di molecole particolarmente attive sul metabolismo umano.
Quali sono i criteri per scegliere un olio essenziale di qualità?
Il suo nome: deve essere identificato da due nomi latini. Il primo nome designa il genere e il secondo la specie: Thymus vulgaris = Timo comune.
L’organo che produce olio: gli oli essenziali di qualità devono essere chemiotipati, in altre parole, l’organo vegetale deve apparire sulla bottiglia.
Origine geografica: l’etichetta deve includere anche il biotipo, il terroir, ma anche il paese di origine della pianta.
Il metodo di coltivazione: può apparire anche il metodo di estrazione che consente di preservare l’attività dei componenti.
Chi può usare un olio essenziale?
Bambini e neonati hanno “i loro oli essenziali” e “i loro dosaggi” tutti a loro: non trattateli con quelli consigliati per gli adulti. Utilizzeranno invece idrolati aromatici. Le donne incinte, a parte le formule appositamente dedicate a loro, si astengono dall’assumere da sole qualsiasi olio essenziale. Per il resto, puoi beneficiare dei benefici di questi oli.
Come si usa un olio essenziale?
Sia in ambito cosmetico, per via cutanea, respiratoria, orale, anale, vaginale o balneoterapica, si possono utilizzare oli essenziali purché siano rispettate le diverse diluizioni. Alcuni di loro hanno controindicazioni. Gli oli essenziali non dovrebbero mai essere usati puri. Dovrebbero essere sempre diluiti e con gocce.
Il dragoncello, il cui nome botanico è Artemisia dracunculus, appartiene alla famiglia delle Asteraceae. I suoi organi di produzione sono le parti aeree. La storia del dragoncello Il dragoncello è stato introdotto in Europa durante le crociate. Ma ha una lunga tradizione come pianta medicinale e spezia in Asia e in Siberia. Oltre che nei … Leggi tutto
L’abete nero è originario della foresta boreale del Canada. Per secoli, le popolazioni indiane hanno tramandato oralmente di generazione in generazione l’uso di questa conifera per le sue virtù terapeutiche. È notevole notare che molto presto questi popoli utilizzavano perfettamente e con grande discernimento le diverse parti della pianta, sia per applicazioni locali, sia per … Leggi tutto
Fin dall’antichità, l’incenso, insieme alla mirra e ad altri aromi, era tra le droghe bruciate nei templi durante le cerimonie religiose. Anche queste fumigazioni odorifere sono attualmente ancora in uso e fanno parte dei riti delle religioni attuali. Pianta mitica e rituale di tutte le civiltà del bacino del Mediterraneo, l’incenso è stato quindi oggetto di tutta l’avidità degli … Leggi tutto
Il cipresso faceva parte del materiale medico degli antichi egizi, come testimoniano vari papiri. Il suo legno giallo rossastro, praticamente incorruttibile, veniva utilizzato per realizzare sarcofagi per custodire le mummie. La tradizione ha spesso dedicato questo albero al culto dei defunti e all’ornamento dei cimiteri per il suo fogliame scuro e il suo colore eternamente verde ( semper virens ). Tuttavia, … Leggi tutto
Il coriandolo è una delle erbe aromatiche più antiche del mondo . Nell’antichità, i romani ne erano entusiasti. La spezia compare in più di 70 piatti della raccolta di ricette del gastronomico romano Apicio . Se ne parla negli scritti sanscriti, nel papiro di Ebers , nell’Antico Testamento … senza dimenticare il suo uso in Cina, più di 2000 anni fa… Questa pianta, in uso da … Leggi tutto
L’olio di citronella di Ceylon è un prodotto naturale utilizzato da secoli per le sue proprietà medicinali e aromatiche. È noto per le sue proprietà antizanzare e per il suo profumo simile a quello della melissa. Il suo utilizzo risale al XVII secolo, quando il chirurgo militare Nicolas Grimm lo sperimentò come antisettico. L’olio essenziale … Leggi tutto
Come tutti sanno, il limone è un agrume, una parola le cui radici etimologiche rimandano direttamente al suo sapore pungente e aspro . Nel V secolo aC, Sofocle fece riferimento all’arancia e al limone con lo stesso nome di “mele d’oro” ( che per lungo tempo suggerì che questi due frutti potessero effettivamente avere qualche relazione con le mele. dal Giardino … Leggi tutto
Il cisto è stato usato per secoli in medicina, cosmetica e aromaterapia per la qualità della sua gomma. 25 secoli fa, Teofrasto si riferiva a questa pianta con la parola greca kistos, che significa semplicemente capsula. Il profumo ricorda quello dell’ambra grigia. Mentre le resine e le essenze che rilascia proteggono le foglie dalla siccità, … Leggi tutto
Risalente al XXVII secolo a.C. JC, la più antica testimonianza scritta che menziona la cannella, ci viene dai cinesi, che già ai loro tempi conoscevano molto bene questa pianta medicinale. Nell’antica Cina la cannella era considerata come un tonico , un materiale capace di rigenerare l’energia vitale, vale a dire il Qi… Per le sue innegabili proprietà toniche , i cinesi … Leggi tutto
Le virtù dei fiori di camomilla sono note fin dalla notte dei tempi. Pur non essendo di origine romana, la tradizione vuole che sia stato chiamato così perché un botanico e medico tedesco Camerarius lo riscoprì nel XVI secolo a Roma. Il capolino viene utilizzato in erboristeria, tradizionalmente per facilitare la digestione . Nella liquirizia dona un sapore amaro agli aperitivi. La sommità … Leggi tutto
Scoperto dai botanici nel 1925 nella regione di Juriti Velho (Stati di Para), questo albero è stato chiamato “palissandro” per il profumo delicato del suo legno . Lo studio di questo albero ha rivelato che conteneva un olio essenziale di eccezionale ricchezza in linalolo , sostanza odorosa precursore del profumo di lavanda. Una fiorente industria estrattiva si è sviluppata nel bacino amazzonico per … Leggi tutto
Nella tribù degli agrumi spicca il bergamotto, non solo perché è uno strano fenomeno pieno di frizzante e affascinante, ma anche perché si è voluto attribuire diversi luoghi di nascita e genitori altrettanto numerosi. Alcuni dicono infatti che provenga da occidente: sostengono che sia stato Cristoforo Colombo a scoprire l’albero di bergamotto nelle Isole Canarie, poi riportato … Leggi tutto
Per comprendere appieno la dimensione sacra che circonda questo basilico, è importante fargli tornare sui suoi passi, e recarsi nella sua terra d’origine, ovvero l’India. Lì, il basilico è sacro quanto la verbena per i romani, se non di più. Vi vengono eretti piccolissimi “templi”, oltre a veri e propri altari circondati da mura e pilastri, in onore di … Leggi tutto
Chiamato anche “erba reale”, il basilico è noto per le sue numerose proprietà medicinali . Prima di approdare nel crogiolo degli alambicchi d’altri tempi, il basilico ne ha fatta di strada. L’aggettivo “tropicale”, inoltre, è lì a ricordarci la sua origine, perché in effetti il basilico tropicale è proprio originario del subcontinente indiano . Un po’ di storia Più di 4000 … Leggi tutto
L’albero del tè ( Melaleuca alternifolia) o albero del tè è originario del Nuovo Galles del Sud in Australia, dove gli aborigeni del Bundjalung usavano a lungo le foglie per curarsi da una varietà di disturbi . Purtroppo ben poco di questo sapere ancestrale ci è pervenuto, a causa del fatto che con queste popolazioni sono scomparse vaste sezioni della … Leggi tutto
Nato tra Istanbul e Odessa, l’aneto è citato in un trattato medico egiziano di oltre 5.000 anni fa. Per molto tempo l’olio di aneto è rimasto confinato in un’area geografica limitata e non si è diffuso immediatamente in Europa. Tuttavia, i Romani, sedotti dal suo profumo di anice e considerandolo un simbolo di vitalità, ne … Leggi tutto
Originario dell’Asia centrale o del Caucaso, l’aglio(Allium sativum) viene coltivato e consumato da oltre 6.000 anni. È sempre stato considerato una panacea. Nell’antica Roma, Plinio il Vecchio elencava 61 malattie che potevano essere curate con l’aglio. Prima della scoperta degli antibiotici, gli spicchi d’aglio schiacciati venivano usati, tra l’altro, come antisettico per trattare le ferite. … Leggi tutto
L’ aromaterapia è una medicina alternativa che comprende oli essenziali e acque floreali . Questa terapia naturale sta attualmente vivendo un vero e proprio risveglio di interesse . Richiede una conoscenza precisa della qualità degli oli essenziali utilizzati, in particolare per l’applicazione in pediatria. Tuttavia, non è privo di tossicità . Seguendo precise regole di somministrazione e dosaggio, l’aromaterapia è una terapia sicura ed efficace anche per un bambino. Tutti gli oli essenziali … Leggi tutto
“Di tutti i sensi, l’olfatto è quello che mi colpisce di più. Come l’olfatto, il gusto, diventano profumo? Come si sfumano i nostri nervi? Sottili, sublimi interpreti di ciò che non si vede, non si sente, non si scrive con le parole? L’odore sarebbe come un’anima, immateriale. Queste frasi di Marcel Hanoun , regista e pensatore, illustrano poeticamente i misteri dell’olfatto . Odore negli … Leggi tutto
I tumori ormono-dipendenti rappresentano un grave problema di salute pubblica. Questi sono i tumori più frequenti in Francia nelle donne ( cancro al seno ) come negli uomini ( cancro alla prostata ) con circa 42.000 nuovi casi ogni anno. Grazie ai progressi nella terapia e nello screening, il tasso di mortalità per cancro al seno è diminuito di circa il 40%. Ma il numero totale … Leggi tutto