Gli integratori alimentari e gli integratori alimentari sono sempre più diffusi e utilizzati nel campo della salute. Cosa contengono? Possono essere pericolosi? Come usarli bene per la tua salute?
Come scegliere i tuoi integratori alimentari?
Vuoi fare un corso di integratori alimentari biologici ma non sai quale scegliere nella tua bio farmacia online … Gli integratori alimentari naturali sono utili in determinate situazioni, se scelti correttamente e presi con parsimonia. Non si tratta infatti di sostituire la dieta quotidiana, ma semplicemente di integrarla e colmare le sue carenze alimentari. Carenze dovute al fatto che è abbastanza difficile trovare tutti i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno dalla dieta regolare. Integrare bene permette poi di porre rimedio a questi squilibri nutrizionali e fornire vitamine, minerali, oligoelementi e altri elementi essenziali che garantiscono una migliore igiene della vita.
Quale integratore alimentare assumere e in quale forma di dosaggio?
Gli integratori alimentari che trovi in farmacia sono presenti in diverse forme: compresse, capsule, capsule o semplicemente in polvere o in forma liquida, gli integratori alimentari possono presentarsi in modi differenti e avere obiettivi diversi, simili o addirittura complementari. Perché scegliere il tuo integratore alimentare 100% biologico? L’acquisto di un integratore alimentare biologico online con etichette bio riconosciute (Ecocert, AB, Nature et Progrès) ti garantisce di scegliere un integratore alimentare la cui produzione è rispettosa dell’ambiente. Scegliere il proprio integratore alimentare certificato biologico, senza residui chimici è “probabilmente” preferibile ad un integratore realizzato mediante l’utilizzo di pesticidi e altri prodotti nocivi.
Come controllare la qualità degli integratori alimentari
È probabile che tutti siano in grado di assumere integratori alimentari, tuttavia, prima di acquistare integratori alimentari online, assicurati che siano integratori naturali che soddisfano gli standard francesi. Controlla anche la composizione dei tuoi integratori alimentari sull’etichetta; che le capsule sono vegetali; se si tratta di un integratore naturale e non artificiale? Il dosaggio consigliato … e se l’integrazione contiene solo il principale ingrediente attivo desiderato o se è miscelato. Questi termini diversi sono stati imposti ai produttori dalla legislazione francese (decreto del 20 marzo 2006) per la protezione dei consumatori.
Quali sono i rischi associati all’assunzione di integratori alimentari?
Ci sono alcuni rischi nell’assunzione di integratori alimentari, ad esempio, non dovrebbero sostituire l’assunzione giornaliera di cibo, ma integrarla. Si consiglia inoltre di seguire il dosaggio indicato sulla confezione, prenderne troppo poco non avrà effetto e assumerne troppo potrebbe provocare effetti indesiderati. Possono, per la maggior parte, interagire tra loro o anche con determinati farmaci. Queste interazioni devono essere prese sul serio per evitare possibili gravi conseguenze. Pertanto, non auto-medicare e parlare con il medico in caso di dubbio.
Trovate tutti i nostri consigli di naturopati ed esperti sul blog Soin et Nature. Per informazioni specifiche, non esitate a chiederci consigli sul nostro modulo sicuro.
La SIFO (Small Intestinal Fungal Overgrowth), nota anche come candidosi intestinale, è una condizione sempre più comune che colpisce la salute dell’apparato digerente. Questa condizione è caratterizzata da una crescita eccessiva di funghi nell’intestino tenue, che può provocare una serie di sintomi fastidiosi e dolorosi. In questo articolo approfondiremo cos’è l’OFIS, i suoi sintomi, la … Leggi tutto
Quando gli “organi di filtraggio”, cioè il fegato e i reni, raggiungono i loro limiti, il sangue subentra per trasportare le scorie e depurare il più possibile l’organismo. Tuttavia, anche il corpo ha i suoi limiti, che possono essere raggiunti abbastanza rapidamente quando i livelli di tossine sono elevati. Per questo motivo il nostro corpo … Leggi tutto
Dalla sua creazione nel 1985, Oenobiol non ha mai smesso di stupire il mondo con i suoi integratori di bellezza di prima scelta. Pioniere nel suo settore, ha creato un’ampia gamma di prodotti per la cura della pelle, dei capelli e del corpo. E funzionano dall’interno. I suoi 30 anni di esperienza le hanno permesso … Leggi tutto
Lo sport fa indubbiamente bene alla salute fisica e mentale. Aiuta a mantenere una buona condizione fisica e rafforza il sistema immunitario. Inoltre, stimola la produzione di endorfine (gli ormoni del benessere) e aiuta a ridurre lo stress. Tuttavia, gli sportivi sanno che dopo una sessione intensa il recupero è essenziale per evitare lesioni e … Leggi tutto
La debolezza della vescica è un problema comune che può colpire uomini e donne di qualsiasi età. Che sia il risultato di una gravidanza, di un intervento chirurgico, dell’invecchiamento o di qualsiasi altro fattore, la debolezza della vescica può avere un impatto significativo sulla qualità della vita e sulla fiducia in se stessi. Fortunatamente, esistono … Leggi tutto
L’osteoartrite è causata dal deterioramento della cartilagine delle articolazioni. Questo deterioramento provoca dolore intenso causato dal costante sfregamento delle ossa. Nella maggior parte dei casi, questa malattia patologica colpisce le anche, la colonna vertebrale, le dita e le ginocchia. Ad oggi non esiste una cura per l’osteoartrite. Tuttavia, qualunque sia la zona colpita, gli specialisti … Leggi tutto
I trattamenti omeopatici stanno diventando sempre più popolari tra i proprietari di cani che desiderano curare i loro animali in modo naturale e senza effetti collaterali indesiderati. Tuttavia, i cani possono trovare difficile assumere farmaci. Soprattutto se non sono abituati a ingoiare pillole o liquidi. In questo articolo vi daremo alcuni consigli su come rendere … Leggi tutto
L’intolleranza al lattosio è un disturbo digestivo comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Si tratta di una condizione che si verifica quando l’organismo non è in grado di digerire il lattosio, uno zucchero presente nei prodotti caseari. I sintomi possono essere imbarazzanti e fastidiosi, ma è possibile convivere con l’intolleranza al … Leggi tutto
L’aumento della massa magra non è un’impresa da poco. Ci sono diverse tappe da seguire per raggiungere questo obiettivo muscolare. Che siate principianti o atleti di alto livello, la determinazione e soprattutto l’autodisciplina sono i primi passi sulla strada del successo. L’avventura sarà certamente lunga e difficile, ma non è impossibile. In questo articolo scopriremo … Leggi tutto
L’Ayurveda è una medicina tradizionale indiana che utilizza erbe, spezie e oli olii per migliorare la salute e il benessere. Utilizzando i principi dell’Ayurveda, è possibile prendersi cura della propria pelle in modo naturale ed efficace. In questo articolo esploreremo come migliorare la salute della pelle con l’ayurveda e i principi chiave per prendersi cura … Leggi tutto
Lo sguardo è una risorsa seduttiva per eccellenza. È la prima cosa che notiamo quando interagiamo con qualcuno. Con occhi belli, sembriamo più energici, attenti e svegli. Ma per conservare questi occhi sani e naturalmente attraenti, dobbiamo prendercene cura. Stile di vita, alimentazione, cura della pelle… In questo articolo scoprirete i migliori consigli per prendersi … Leggi tutto
Se siete alla ricerca di un’alternativa naturale alla chirurgia estetica, Argireline potrebbe essere la soluzione che state cercando. Questo ingrediente rivoluzionario agisce come un botox topico e sta diventando sempre più popolare tra le persone che cercano di eliminare linee sottili e rughe. In questo articolo, daremo un’occhiata più da vicino all’Argireline, al suo funzionamento, … Leggi tutto
Il ferro o Fe è essenziale per la vita e la salute dell’uomo. Questo minerale svolge un ruolo importante per il corretto funzionamento dell‘organismo. Tuttavia, non viene prodotto naturalmente dall’organismo. Tuttavia, è facile ricavarne una quantità sufficiente dagli alimenti che consumiamo. In questo articolo esploriamo i benefici del ferro e le migliori fonti alimentari per … Leggi tutto
Lo stress e l’ansia possono avere un impatto significativo sulla nostra salute e sul nostro benessere. Fortunatamente esistono modi naturali per ridurre questi sintomi, e la dieta è uno strumento potente per aiutare ad alleviare lo stress e l’ansia. In questo articolo esploreremo gli alimenti antistress più efficaci, supportati dalla scienza, per aiutarvi a sentirvi … Leggi tutto
Le cicatrici ipertrofiche e i cheloidi possono essere fonte di dolore, disagio e preoccupazione per molte persone. Che siano causate da interventi chirurgici, ustioni, lesioni o infezioni, il loro aspetto può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. Fortunatamente, sono disponibili numerosi trattamenti per migliorare l’aspetto delle cicatrici e ridurne i sintomi. In questo … Leggi tutto
Il 28 marzo 2024 ricorre la Giornata mondiale dell’endometriosi, una malattia incompresa e spesso tabù. Milioni di donne e uomini in tutto il mondo si uniscono per sensibilizzare l’opinione pubblica su questa malattia, che colpisce il 10-20% delle donne in età fertile. L’obiettivo di questa giornata è quello di mobilitare governi, medici e specialisti a … Leggi tutto
Non importa se volete entrare nella vostra 38 per un’occasione speciale o semplicemente sentirvi più in forma, perdere peso è un obiettivo comune. Per porsi degli obiettivi realistici, è bene sapere quanto tempo ci vuole per sciogliere i chili di troppo. Per questo motivo analizzeremo i fattori che favoriscono una perdita di peso più o … Leggi tutto
Gli integratori alimentari stanno diventando una parte sempre più importante della nostra vita. La maggior parte di essi sono naturali e biologici e ci aiutano a prevenire e combattere diversi disturbi quotidiani. Stress, raffreddore, problemi digestivi, stanchezza… Sono molti i sintomi e le malattie che questi prodotti possono aiutare ad alleviare e curare in modo … Leggi tutto
Il glutine è sconsigliato in diverse circostanze. Nella maggior parte dei casi, le persone che non lo consumano lo digeriscono male. Altri non possono assumerlo a causa di un’allergia al glutine o della celiachia. Mentre alcune persone decidono di smettere di mangiarlo per scelta personale o semplicemente per seguire la tendenza “gluten free”. Qualunque sia … Leggi tutto
“ Il viso del bambino è pieno di macchie rosse! Il solo sentire questa frase getta i genitori nel panico. Si immagina subito il peggio. Il motivo è che queste eruzioni cutanee hanno un aspetto impressionante sul viso fragile del piccolo. È un fenomeno sorprendente, ma non preoccupatevi, non è nulla di grave! Si tratta … Leggi tutto