Cambiamento di tempo, conseguenze ed effetti negativi sulla nostra salute

Una sveglia rossa che indica il passaggio all'ora legale, accompagnata da fiori bianchi su uno sfondo di legno, illustra il cambio dell'ora e il suo impatto sul nostro ritmo biologico.

Da quasi mezzo secolo ormai, regoliamo i nostri orologi avanti e indietro di un’ora per farli coincidere con i cambiamenti stagionali. Questo gesto abituale è ormai del tutto radicato ed è diventato una sorta di consuetudine, soprattutto per quelle generazioni che hanno conosciuto questo cambio d’orario solo due volte l’anno. Di conseguenza, non hanno mai … Leggi tutto

Come imparare a controllare le tue voglie di cibo?

Le voglie di cibo: una sfida quotidiana per molte persone. In questo articolo vi invitiamo a scoprire strategie efficaci e rimedi naturali per controllarle e mantenere un equilibrio nutrizionale ottimale. L’obiettivo di una dieta equilibrata è soddisfare il nostro fabbisogno nutrizionale in termini di macronutrienti (proteine, grassi e carboidrati) e micronutrienti micronutrienti (vitamine e minerali), … Leggi tutto

3 passi essenziali per prenderti cura del tuo intestino

Prendre soin de ses intestins grâce à 3 astuces naturelle

Prendersi cura del proprio intestino è fondamentale per la nostra salute. L’autunno è la stagione ideale per intraprendere una disintossicazione intestinale . In effetti, è un’importante stagione di transizione durante la quale è importante preparare il tuo corpo per entrare nella stagione fredda. L’energia autunnale invita dolcemente all’introspezione, ma anche al ritorno a casa. È un momento privilegiato per fare il … Leggi tutto

Disturbi della libido da un punto di vista naturopatico

libido

Il disturbo dell’interesse sessuale o dell’eccitazione sessuale è caratterizzato dall’assenza o dalla diminuzione dell’interesse sessuale, dall’inizio dell’attività sessuale, dal piacere, dai pensieri e dalle fantasie; mancanza di desiderio di risposta; e/o l’assenza di eccitazione soggettiva o di risposta genitale fisica alla stimolazione sessuale, non genitale e/o genitale. La disfunzione erettile , nel frattempo, è l’incapacità di raggiungere o mantenere un’erezione soddisfacente … Leggi tutto

La cataratta al centro di una nuova ricerca alternativa

cataratta

Insieme alla degenerazione maculare senile, la cataratta è una malattia degenerativa dell’occhio la cui prevalenza è in aumento con l’invecchiamento della popolazione. Secondo l’OMS, è la principale causa di cecità nel mondo, con 18 milioni di casi. In Francia, ogni anno vengono operati 600.000 casi di cataratta. L’incidenza della cataratta aumenta con l’età, colpendo circa … Leggi tutto

12 consigli naturali anti-spuntino per perdere peso

L'image représente un sandwich avec une pince pour mesurer la quantité de graisses normalement contenue dans les tissus pour illustrer cet article sur comme perdre du poids.

Volete perdere peso rapidamente, senza privarvi di nulla? Lo spizzicare è il riflesso negativo che porta a mangiare senza fame, per noia, stress, ansia o semplicemente per abitudine. Ma se lo sgranocchiamento avviene in modo compulsivo, o anche con moderazione, il rischio è che possa portare a uno squilibrio, non solo sulla bilancia, ma anche … Leggi tutto

Come prevenire l’aterosclerosi in modo naturale?

Aterosclerosi

L’insorgenza dell’aterosclerosi è generalmente spiegata dallo stile di vita delle società contemporanee, soprattutto in Occidente (cibo spazzatura, vita sedentaria, ecc.). L’aterosclerosi è caratterizzata dalla presenza di placche ateromatose che invadono il lume delle arterie di medie e grandi dimensioni; queste placche contengono lipidi, cellule infiammatorie, cellule muscolari lisce e tessuto connettivo; aumentando di dimensioni nel … Leggi tutto

Omega 3 / Omega 6: una questione di equilibrio

Gli acidi grassi polinsaturi omega 6 (acido linoleico) e omega 3 (acido alfa-linolenico) sono essenziali perché il nostro organismo non può sintetizzarli. Gli omega 6 si trovano in alcuni oli vegetali, nella carne, nel pesce, nelle uova, nel burro e nel formaggio, mentre gli omega 3 si trovano in alcuni oli vegetali, nel pesce azzurro, … Leggi tutto

Il ruolo della medicina naturopatica nella sindrome premestruale

Sindrome premestruale

La sindrome premestruale è un insieme di sintomi somatici, emotivi e comportamentali.  Questi sintomi compaiono prima del ciclo e scompaiono. Questo insieme di sintomi colpisce circa il 75% delle donne in età fertile. La specificità di questa sindrome è infatti la sua ciclicità, e la sua intensità abbastanza grave da alterare significativamente il funzionamento personale, sociale e professionale. Cos’è la … Leggi tutto

Dieta biologica – Come perdere peso in base alla tua età?

I metodi per perdere peso non sono gli stessi né a 20 né a 50 anni: le motivazioni sono diverse e il corpo cambia e si evolve… così come le abitudini alimentari. Per sapere se siete in sovrappeso o obesi, dovete conoscere il vostro IMC (= indice di massa corporea). Per calcolarlo, è necessario un … Leggi tutto

Comprendere, prevenire e curare l’AMD in modo naturale

La degenerazione maculare legata all’età (AMD) provoca la degenerazione progressiva della retina , specialmente nella macula, portando alla cecità nelle persone di età superiore ai 50 anni. Il 25% delle persone con più di 85 anni ha AMD. I sintomi principali di questa patologia sono il crescente bisogno di luce per leggere, deformazioni al centro del campo … Leggi tutto

Trattamento delle emorroidi attraverso la naturopatia

Le emorroidi sono vene varicose della mucosa dell’ano e del retto. Si distingue tra emorroidi interne, visibili all’anoscopia, ed emorroidi esterne, che sporgono dal bordo dell’ano. A seconda della loro gravità, esistono diversi modi per alleviare le emorroidi o addirittura eliminarle. Il primo riguarda le regole di igiene alimentare: è necessario mangiare molti alimenti contenenti … Leggi tutto

Quali sono i benefici dell’argilla per la tua salute?

Spesso presente in prossimità dell’acqua, l’argilla è vista come un indicatore della sua presenza in natura. Con una storia strettamente legata all’acqua, gli esseri umani se ne sono appropriati istintivamente e l’hanno integrata nelle loro vite e culture. È uno dei materiali più antichi utilizzati dall’uomo, per l’arte, il benessere o la bellezza. Va riconosciuto … Leggi tutto

Naturopatia al servizio dell’ernia del disco

L’ernia del disco è la protrusione di un disco intervertebrale o del suo nucleo al di fuori dei limiti normali. In Francia questa patologia colpisce più gli uomini che le donne, soprattutto tra i 20 e i 30 anni. Il disco è costituito da un nucleo gelatinoso, il nucleo polposo, e da un involucro di … Leggi tutto

Rimedi naturali per le punture di meduse

Puntura di medusa sulla gamba di un uomo, che lascia un segno rosso a forma di tentacolo, su uno sfondo di erba verde.

Per quanto belle possano essere sott’acqua, ogni estate i vacanzieri temono la comparsa delle meduse sulle nostre spiagge. La pesca eccessiva e l’aumento della temperatura dell’acqua sono alla base di questa invasione. Le meduse causano gravi ustioni. I loro tentacoli sono costituiti da filamenti che rimangono sulla ferita e diffondono il veleno. Il dolore causato … Leggi tutto

Dimagrire con le piante medicinali è possibile

Dimagrire con le piante medicinali è possibile!

Le piante medicinali possono essere di grande aiuto per perdere peso in modo naturale senza affaticare il corpo. Prese come complemento ad un riequilibrio alimentare, ti permettono di perdere peso, mantenere la tua figura e ottimizzare il tuo capitale dimagrante. Per supportarti nella tua perdita di peso, abbiamo selezionato per te quattro piante in diverse … Leggi tutto

Allevia la spondilite anchilosante attraverso la medicina alternativa

La spondilite è una condizione che colpisce la colonna vertebrale e le articolazioni sacro-iliache. Meglio conosciuta con il nome di spondilite anchilosante, è una malattia poligenica (dovuta a diversi geni ma anche a fattori ambientali) che colpisce una popolazione relativamente giovane tra i 15 ei 50 anni. Cos’è la spondilite anchilosante ? La spondilite anchilosante … Leggi tutto

Rimedi casalinghi per curare l’orzaiolo e il calazio

Calazi e porcili sono gonfiori che compaiono all’improvviso, localizzati nella palpebra. Un calazio è causato da un’occlusione non infettiva della ghiandola di Meibomio, mentre un porcile è solitamente causato da un’infezione della ghiandola. Queste due condizioni inizialmente causano iperemia ed edema della palpebra, oltre a gonfiore e dolore. Cos’è un porcile? Il porcile di Loriot … Leggi tutto

Perché è importante mantenersi idratati?

In queste giornate di sole a temperature difficili da sostenere, mantenersi idratati è il primo consiglio di salute dato. Se si insiste tanto durante la stagione estiva sull’idratazione degli organismi, è perché i rischi sono purtroppo noti e troppo frequenti. Quindi è soprattutto ai bambini piccoli e agli anziani che pensiamo per primi. Entrambi non … Leggi tutto